Sådan får du flot hår uden at gå til frisøren

At gå til frisøren kan i længden være en meget tidskrævende nødvendighed, men ikke nok med dette, kan man også rigtigt hurtigt lægge utroligt mange penge hos frisøren. Derfor kan man spare både tid og penge, ved at klippe sig selv. Dette kan hurtigt lyde som en vovet ide, men med det rigtige udstyr og viden, er det faktisk slet ikke så svært. Derfor er der her samlet en række råd til, hvordan du selv kan få en lækker frisure, som passer til dig.

Invester i en rigtig frisørsaks og hårtrimmer

Den rigtige saks er alfaomega. Man kan være næsten helt sikker på at en klipning med en sløv køkkensaks, ikke ender godt. I stedet bør man investere i en rigtig frisørsaks, den vil tjene sig ind i den lange bane. Hvis man som mand ønsker at klippe sig selv, kan det også være en stor hjælp med en hårtrimmer. For at finde den helt rigtige trimmer, kan man online finde en hårtrimmer fra Phillips test, her kan man sikre at man køber en trimmer som lever op til ens individuelle behov.

Find den rigtige klipning, til din ansigtsform

Dette gør sig især gældende for kvinder, men også mænd kan drage fordel af dette. Har du en oval ansigtsform, er du en af de få heldige og kan bære de fleste frisurer uden problemer. Folk med en rundere ansigtsform skal derimod, have fokus på at bryde den runde form, dette kan de gøre ved fx at klippe deres hår i fx en kort page. Modsat er der også menneskerne med det hjerteformet ansigt, disse ser generelt ser godt ud med længere hår. Dog kan det være en god ide her at overveje en etageklipning, idet det skaber mere rumlighed og fylde i håret.

Reducere dit 30 år realkreditlån til 10 år bruger pant cykling

Med al snakken sidst om realkreditlån cykling versus Bi-ugentlige realkreditlån hvoraf den ene er virkelig rigtige for dig? At vælge den korrekte kunne bogstaveligt spare dig for tusindvis af dollars og barbere ca 20 år på livet af din 30 år realkreditlån.

Så en lille baggrund på vigtigste af hvert program skal blive fortalt. Bi-ugentlige realkreditlån blev populær et par år tilbage, da renten var ekstremt høj og det gjorde en masse af mening i at betale så meget på vigtigste af dit realkreditlån, som du kan på en systematisk måde.

Den måde det virker er, at dine afdrag på realkreditlån er delt i to hver måned så du ender med at betale (26) 1/2 betalinger i stedet for 12 hele betalinger, som i realiteten ender med at betale en ekstra måned mod din hovedstol.

Derved ender spare den gennemsnitlige boligejer tusindvis af dollars på rentebetalingerne over 30 år og barberer off omkring 7 år af betalinger. Ikke dårligt for dengang. Men som rentesatser begyndte at falde nettoeffekten af besparelser er ikke så stor, nu da de var da priser var højere.

Men med opdagelsen af en nylig pant smuthul af Craig Romero, en senior pant analytiker, pant cykling blev født. Pant cykling giver mulighed for en boligejer at opbygge 10 gange hurtigere derefter hver anden uge realkreditlån og tillader dig at betale for dit 30 år realkreditlån på 10 år eller mindre.

Pant cykling giver mulighed for en boligejer at opbygge egenkapital i deres hjem hurtigt ved hjælp af en patentanmeldt teknik. Så hurtigt, at det ender med at betale off en traditionel 30 år realkreditlån i næsten 10 år.

Først var jeg skeptisk på hvordan magtfulde pant cykling er indtil jeg sammenlignet med et typisk $150.000 lån i tredive år på 7% i rente. Efter at have kørt tallene selvom forskellen mellem en bi-ugentlige pant versus pant er cykling dramatisk.

Bi-ugentlige pant cykling

Egenkapital 1 år $1.520 $14,061

Egenkapital 3 år $4,900 $44,972

Egenkapital 5 år $8,787 $74,179

Egenkapital 9 år $18,397 $136,429

Uanset lånebeløbet, renter eller pant sigt, pant cykling viste, at drastisk skære ned betaling tid og rentebetalinger til din pant selskab i lånets løbetid.

Forestil dig, hvad du kunne gøre med alt det ekstra penge, som du kan sætte tilbage i lommen i stedet for at din pant selskab.

Nu pant cykling kan ikke være for alle. Men for en person, der har den disciplin, det kan være en meget effektiv måde at opbygge egenkapital i dit hjem og til at betale ekstremt hurtigt versus ved hjælp af en standard bi-ugentlige mulighed.

“Ulemper ved en 50/50 Equity Business partnerskab.”

Denne artikel kunne have været titlen “Fordele og ulemper ved en 50/50 Equity partnerskab”, men ulemper opvejer langt professionelle. NÃ¥r partnerskaber er dannet, behandles de indlysende problemer. Hvordan hver partner’s færdigheder-sæt og erfaring supplerer hinanden? Hvor meget bidrager hver partner for at fÃ¥ business gang? Hvor længe vil de vokse forretningen, indtil de underholde sælge det? Er, at det? … næppe.

NÃ¥r virksomheden fÃ¥r vil uden tvivl økonomiske og industri variabler ændre som pÃ¥virker virksomheden. Hver partner opfattelse af retningen virksomhed bør gÃ¥ ændringer sÃ¥ godt. Der er konstant beslutninger med hensyn til blanding af produkt og service tilbud… beslutningen om at komme ind i en anden linje af business eller komme ud af en. Skal være fokus pÃ¥ en højere volumen, lavere fortjenstmargen business model eller vice versa? Hvad med et skift til en mere kapitalintensiv model. Hvis forretningen bliver en succes, krybe mange gange potentielle investorer i, om en engel investor eller venture kapitalist. Begge parter skal blive enige om forslaget om investeringer.

Hvad nu hvis en af partnerne erhverver et aktiv for virksomheden, uanset om det er land, en bygning, en lille datacenter, tusind servere, eller at komplicere tingene yderligere bidrager en intellektuelle aktiver af en slags. Når virksomheden vil blive solgt, hvad er værdien af partnerens bidraget aktiv? Der er meningen for at værdsætte det? Dette kan blive en uoverstigelig hindring. De fleste købere ved ikke for at værdsætte enhver heldragter i nærheden af hvad det er værd i sig selv.

Når det er tid til at sælge virksomheden, er den finansielle situation for hver partner uden tvivl ændret siden Firmaet blev grundlagt. Vederlaget for virksomheden kunne være alle kontanter, alle stock eller en kombination af kontant og materiel. De skattemæssige konsekvenser af hver af de tre scenarier er forskellige for hver partner. Jeg har set processen af afhænde en virksomhed går op i røg også mange gange fordi parterne ikke er enige om den foreslåede aftale. De tilbragte år voksende virksomhed derefter helt uenig om, hvornår at sælge, hvem der skal sælge til, og/eller hvor meget at sælge det til.

Business handler om forrentning af egenkapital, ikke “alle for én og én for alle”. Mit forslag… et skib, en kaptajn.

NETWORKING 17 væsentlige strategier i det 21.

Det er næsten umuligt at lykkes professionelt og personligt uden at udvikle et netværk af mennesker. Der er ingen karriere eller virksomhed lejlighed, hvor du kan blive belønnet udelukkende for hvad du ved og hvor godt du kender dit arbejde.

Netværk kræver en mission, mål, vision og vilje til at dele værdifulde oplysninger med andre. Netværk, møder og konferencer er steder at gøre planer om at oprette forbindelse igen og holde kontakten. Det drejer sig om opbygning af relationer, at hjælpe andre og give råd til nogen, der spørger. En tillidsfuld forretningsforbindelse vil forbedre din base af kontakter og opbygge en levetid på belønninger. Det ’ s ikke, hvem du kender, det ’ Sørensen, der kender dig!

Netværk er en færdighed, der kan læres. For at maksimere potentialet af din netværk dygtighed, skal du lære de nødvendige strategier, og du skal praksis; ligesom du ville gøre når lære at spille en sport eller et musikinstrument.

Introduktioner. Der er utrolig magt i første indtryk. Derfor bør du gøre det prioriteres at gøre den bedste første indtryk du kan. For de fleste introduktioner er den første rigtige kontakt du har med en anden person et håndtryk. Din håndtryk kommunikerer, professionalisme, tillid og troværdighed. Lære at give en kvalitet, professionelle håndtryk – ikke også halte, men ikke for fast – til at forlade den bedste første indtryk. Lige så vigtigt som håndtryk, er at huske en person ’ s navn, samt dets udtale og stavning. Desuden er en god regel at huske folk foretrækker at blive kaldt ved det navn, de har indført selv.

Udveksling af visitkort. Udfordre dig selv ikke at uddele dine kort, indtil du har afdækket en grund for udveksling af navne og numre. Føre din samtale i en retning, der er til gavn for dig at bo i kontakt ud over hændelsen.

Opbygge forhold ved:

Vidende hvor hen til holde en effektiv samtale

Engagerende din forbindelse

Vide, hvordan man aktivt lytter

Bygning tillid

Netværk kan ske overalt. Husk at overalt du går er en mulighed for at netværk. Selv på dit nuværende job! “ Social Networking ” er et fornuftigt alternativ til traditionelle organisationsdiagrammer og dagligdags forretningstransaktioner.

Opfølgning! Opfølgning er afgørende for at opbygge og vedligeholde relationer. Don ’ t lade netværket glemme alt om dig!

Netværk som en måde at leve på vil bringe dig personlig og professionel succes. Gøre mest muligt ud af din tid – være beslutsom, tålmodig og synlige.

At få det meste ud af din networking evner, du ’ ll ønsker at have en stærk ressource, som du kan stole på din side. Besøg vores kopi af netværk: 17 væsentlige strategier i det 21. Eller for vejledning i-person, kontakt Patricia Dorch på execudress@aol.com at planlægge Networking arrangementer for nationale, regionale og lokale konferencer, møder og særlige begivenheder.

Praksis samtaler med mennesker i velkendte og ualmindeligt steder. Stille spørgsmål er et tegn på en god lytter og vil hjælpe dig med at oprette rapport og opbygge relationer. Forbinder med folk vil bringe dig en verden af muligheder.

EXECU KJOLE

Patricia Dorch M.S.

Formand / CEO

Forfatter, nationale højttaler og træner

execudress@AOL.com

© 2004 Patricia Dorch

At finde de bedste billige kreditkort

Vil du finde billige kreditkort? Din bedste kilde til information om billige kreditkort er et websted, der ikke blot lader dig se tilbud fra en række forskellige kreditkortselskaber, men giver dig også anmeldelser af de forskellige kort af billige kreditkort brugere.
Lad os tage et kig på et websted, der giver os et indblik i mere end 70 kreditkort, nogle af dem billige kreditkort, fra mange lande i verden.
Først, kreditkortet American Express blå blev gennemgået ti gange (score er fra et til ti, med én at være værst og ti er bedst). Interessant nok, havde dette kreditkort klassifikationer, løb farveskalaen fra et til ti. Samlet, dens værdiansættelse som en billig (i modsætning til dyrere) kreditkort blev 7,9, hvilket er ganske godt. Kunde service rating på dette kort var ikke helt så god, men bedre end gennemsnit på 6,2. 90 procent af korrekturlæserne, eller ni ud af ti, anbefales det som et godt køb, hvis du er på udkig efter kvalitet, men billige kreditkort.
33 billige kreditkort brugere gennemgik Aspire Visa kreditkort. Det ser ikke for at være et godt valg for billig kreditkort, ifølge disse anmeldelser. Kun ni procent af Aspire billige kreditkort brugere anbefalede dens anvendelse, og for overordnede værdi som et godt køb i billige kreditkort sin rating var en ud af ti.
Accucard kreditkort, var selv med kun to anmeldelser, imidlertid en stærk anbefaling hvis du er i markedet for billige kreditkort. Både anmeldere gav denne billige kreditkort en rating på Topkarakter. Hvad kunne være bedre? En anmelder sagde at dette kreditkort har fordelagtige priser og lave årligt gebyr (gør det en top notch valg når man sammenligner billige kreditkort), og i virkeligheden har du en masse sort med dette kort, faktisk at vælge din sats og kreditkort, og ændre dette valg som din n eeds eller budget ændringer.
Anden Accucard korrekturlæseren sagde, at det var bedst af de billige kreditkort i øjeblikket tilbyder 1,6 procent kontanter tilbage de første seks måneder du bruge kortet.
Jomfru kreditkort, synes efter tolv billige kreditkort korrekturlæserne, der bedømte det på denne hjemmeside, ikke at være det bedste valg i billige kreditkort. Den samlede rating er en meget lav 1.8 ud af ti. Ved første øjekast ligner det nogle temmelig omfattende regnskabs- og kunde service fejl fra denne billige kreditkortselskabet. En anmelder talte om et mareridt oplevelse, især hvis du har valgt dette kort, fordi du har brug for billige kreditkort. Først de for meget opkrævede renter, og derefter de rettet det men for meget opkrævede igen. En anden anmelder sagde renten på denne angiveligt billige kreditkort gik til over 24 procent uden varsel.
For kundeservice jomfru tjente billige kreditkort en 1.4 ud af ti fra disse vurderinger. Samme rating blev givet for værdi (ikke en af de billige kreditkort, ifølge disse folk.) Dens samlede værdi var to, med anbefalinger til at købe fra kun 17 procent af anmeldere.

Internetmarketing: Få din skattepenge tilbage

Skattefradrag for firmaudgifter er ikke bare for store selskaber. Som en Internet marketingmedarbejder eller online iværksætter er det vigtigt at vide, hvad du kan og ikke kan fratrække for at spare penge på din skat.
Folk nye til firma skatter har tendens til at falde ind under en af to grupper. Den første gruppe er dem, der simpelthen ikke tror de kan være berettiget til skattefradrag. Den anden gruppe er dem, der mener noget de rører mens forretninger kan afskrives som en virksomhed bekostning. Begge ideer vil koste dig penge; den tidligere i tabt skattepenge, sidstnævnte i IRS bøder.
Generelt, slags ting, der kan fratrækkes beskæftige sig med den løbende drift af din virksomhed: lejeudgifter, nytte udgifter og rejseudgifter. Ikke, for eksempel, en ny bil. Elementer, der tilføjer permanent værdi til din virksomhed (dvs. aktiver) er kapitaliseret, ikke modregnet. Interesser på realkreditlån eller reparation af edb-udstyr (som opretholde snarere end værdsætte din virksomheder) er fradragsberettigede udgifter.
Hvis du bruger din personlige køretøj for din lille virksomhed kan du kunne fradrage reparation udgifter. Hvis du har et værelse i dit hjem, anvendes strengt som et hjemmekontor kan du fradrage visse udgifter. Der er mange måder at sætte penge lækager streaming af din virksomhed.
Heldigvis, IRS har opført detaljeret hvad du kan fradrage i offentliggørelsen frie ret chokerende, “Firmaudgifter.” () På 58 sider, det ikke er en afslappet læser, men det har en god indeks, du kan bruge til at finde delene er relevante for din virksomhed.
IRS Small Business site () indeholder en masse nyttige oplysninger, og som regeringen hjemmesider gå, er godt sat sammen og let at navigere. Fra dette websted kan du få adgang til næsten enhver form for nødvendig i dine relationer med IRS og finde ud af, hvordan du elektronisk fil gratis. Vores skattesystem er ikke enkle, men i hvert fald de udgive reglerne.

T.E.G.A.T.O. Den nye teknologi til din succes

TEGATO, et meget mærkeligt ord, men et mærkeligt ord, som vil hjælpe dig lykkes i hvad du vil og hvad du ønsker at opnå eller ønske. Ja, det er en ny teknologi. Hvis du er gennemsnittet intelligens og har gennemsnitlige hukommelse huske er teknologien let. T E G ET T O.

T er for tænkning. Før du starter et projekt, eller nogen ting, du ønsker at opnå, nødt du til at tænke over det, men hvad jeg spørger er at tænke fra det, og gøre ligningen baglæns, om, hvordan du vil opnå dit ønske.

E er for energi. Alt hvad du gør kræver energi og du kan få det ved at sove godt, spise sunde afbalancerede måltider, drikker masser af vand, og har en øvelse rutine du gøre hverdagen. Alt dette vil hjælpe dig med at håndtere stress og giver dig den energi, der skal gøre hvad du skal gøre.

G er til mål. Hvis du ikke kender hvor du går, hvordan vil du derhen. Det er meget vigtigt at have og sæt mål. Mål holde dig motiveret og på sporet. Dine mål skrevet og gennemgå dem mindst to gange om dagen.

A er til handling. Hvis du ikke gribe ind og gøre, hvad der skal gøres, end du er stadig en drømmer. Du skal tage handling, selvom du ikke har lyst til det, selv hvis du er bange, skal du gøre handlingen.

T er for tiden. Tid er den vigtigste aktiv du besidder, tro det eller ej. Det er bedst at administrere din tid til 30 minutters intervaller, hvis du har brug for mere tid til at gøre en aktivitet end at tilføje en anden 30 minutter. Her er et spørgsmÃ¥l at stille dig selv hele tiden “Hvad er den højeste og bedste anvendelse af min tid lige nu?”. NÃ¥r du er ved at sætte pÃ¥ dit projekt alle mÃ¥der til, hvor meget tid det vil tage, i det mindste gætte hvor meget tid hver aktivitet vil tage og holde sig til det, hvis det er muligt. Tiden er sÃ¥ vigtigt, at du skal kunne holde styr pÃ¥ tid uden et ur, det skal være i dit hoved.

O er for forhindringer. Du skal gøre, hvad det tager for at få dit mål opnås. Hvis du skal hoppe over, gå, gå, gå rundt, klatre over, eller sprænge selv din hindring eller forhindringer, og uanset hvor mange gange du har opnået et mål, du vil altid blive konfronteret med hindringer, hvis du kan gøre dette, end du er en ustoppelig kraft.

Ved hjælp af din forretningsplan

Når du har fuldført udvikler og skriver din forretningsplan, ikke indsende det væk! Dette vigtige dokument bør holdes i en lovende sted hvor du kan se det dagligt. Mange virksomhedsejere vælge at fremhæve bestemte dele af deres forretningsplaner ved at oprette billeder eller plakater de kan vise rundt på kontoret. Overvej at anbringe en del eller hele planen på din virksomheds hjemmeside, så potentielle kunder kan gennemse dine mål og mission. Bestræbe sig på at håndhæve de regler, der af din forretningsplan og arbejde hårdt at opnå dine mål. Ved hjælp af dette dokument som en køreplan, Begynd at arbejde hen imod kører firmaet bedst muligt.
Mange virksomheder bruger en ublu mængden af tid og penge at oprette deres forretningsplan til aldrig at se, læse eller bruge det igen. Bliv ikke en af disse iværksættere! Det er ikke nok blot har en forretningsplan eller andet sted i din midte, skal du bruge det på daglig basis. Lad din forretningsplan, blevet en livsform. Arbejde til at omfatte aspekter af din plan i alle beslutninger om din virksomhed.
Din forretningsplan skal blive opdateret fra tid til anden for at holde dig opdateret med de skiftende ansigt af iværksætteri. Efter afslutningen af mål, tage tid til at opdatere din plan med hvordan du formået at fuldføre dine mål og tage nye. Mange virksomheder finde nogle aspekter af planen var forkert eller ikke virkede. Ratificere din plan at medtage grundene til, hvorfor dette aspekt mislykkedes, og hvordan du gik om at succesfuldt færdiggøre opgaven.
Ved hjælp af din forretningsplan på daglig basis, og at sikre, at planen er aktuelle, vil din virksomhed have en større chance for langvarig succes. Mange iværksættere, der bruger deres plan i første omgang, men lad det falde til vejkanten derefter opleve en døgnflue scenario hvor deres succes i sidste ende giver ud. I stedet arbejde flittigt at konsultere og opdatere din plan på regelmæssig basis at sikre din succes varig. Husk, at din forretningsplan afspejler din virksomhed og den måde, hvorpå du påtænker at køre din forretning. At tillade dig selv og medarbejdere til at bruge denne plan regelmæssigt vil sikre din virksomhed forbliver på den lige og smalle for fremtiden.

Hvordan og hvorfor at refinansiere dit realkreditlån

Refinansiering dit realkreditlån kan være en god måde at reducere månedlige betalinger, låse i en bedre rente og vinde ekstra tid for tilbagebetaling, men det bør ikke være indgået let. Refinansiering på det forkerte tidspunkt eller af den forkerte grund kan faktisk resultere i dig at have en højere betaling eller en lavere rente.

Hvis du er interesseret i Refinansiering dit realkreditlån, men ikke er sikker på, om tiden er inde til at gøre det, er her nogle enkle forslag til at hjælpe dig med at beslutte.

Du vil også finde nogle grundlæggende oplysninger om den refinansiering proces samt ting at se til at hjælpe dig med at afgøre, om tiden er inde til at ansøge om en refinansiere lånet.

Hvad refinansiering?

Hvis ikke du er sikker på, præcis hvad refinansiering er, er det simpelthen handlingen for at få et andet lån til at betale oprindelige… efterlader dig med den nye betalingsplan og de nye rentesatser. Refinansiering ofte sænker din månedlige betaling, fordi det nye lån er taget ud af et mindre beløb end den oprindelige realkreditlån.

Ud over en potentiel væsentlig reduktion i din månedlige betaling og rentesatser, kan refinansiering købe dig mere tid til at betale dit realkreditlån, hvis du hurtigt nærmer sig en ballon betalingen, som du ikke helt har råd eller blot ønsker at udvide dit lån.

Hvordan du refinansiere?

For at refinansiere et realkreditlån, nødt du til at finde en långiver til at udstede den refinansiering lån. Låneansøgningen er meget lig de fleste andre programmer, bortset fra at genstand for lånet er saldoen på den oprindelige realkreditlån og sikkerhedsstillelsen er den egenkapital, som du har i huset eller anden fast ejendom, som pant var taget ud til køber.

I de fleste tilfælde vil banken eller anden långiver, som du tager ud at refinansiere lånet gennem håndtere alle overførsler og betaling af prioritetslån, selvom der kan være nogle tilfælde, hvor du nødt til at håndtere det selv afhængigt af den specifikke långiver, som du bruger.

Hvornår bør du refinansiere?

Det bedste tidspunkt at refinansiere et realkreditlån er efter en betydelig del af pantet er blevet tilbagebetalt og tilstrækkelig egenkapital har bygget. Da egenkapitalen er sandsynligvis, hvad vil sikre at refinansiere lånet, er det vigtigt at have nok til at dække lånebeløbet.

Du bør også sørge for at ansøge om dit refinansiere lån på et tidspunkt hvor renten er lavere end da du tog lån, hvis muligt, således at den lavere rente fungerer som en ekstra bonus til refinansiering.

I de fleste tilfælde, vil du ende med en lavere månedlig betaling, men dette vil i vid udstrækning afhænge af den betegnelse, som du er enige om for refinansiere lånet og det resterende på den oprindelige mortgage beløb.

Tegn på, at tiden er inde til at refinansiere

En række tegn kan indikere, at tiden er inde til at refinansiere jeres lån. Begynd ser nyheder eller læse finanskladderne at afgøre hvad nationale renten er sat til, og hvis de er tilbøjelige til at forøge eller formindske i den nærmeste fremtid.

Afhængig af lånemarked, kan du også bemærke långivere, der tilbyder specialpriser eller tilbud i en begrænset periode… undersøge tilbud for at sikre, at de er legitime, og overveje, hvorvidt de passer bedre til dine behov end venter på at ændre.

Når markedet er langsom, udvikle en bred vifte af gode muligheder for at stimulere låntagning… Lad ikke meget forbi dig, fordi du er usikker.

Du kan frit genoptrykke denne artikel, forudsat følgende forfatterens biografi (herunder live URL link) forbliver intakt:

Forretningsmæssige succes metoder effektive til vægttab

::: Vise dem ekstra pounds du mener det alvorligt med disse dokumenteret principper for professionel succes:::
I erhvervslivet sikre individer ofte tjenester af en succes coach at “pynte” på visse områder af deres professionelle liv, såsom sikring af en ønsket forfremmelse eller lønforhøjelse, eller forbedre ydeevne og produktivitet i deres virksomhed liv. Det er imidlertid værd at bemærke, at mange af problemer og udfordringer folk ansigtet på jobbet er mere ens end ikke til dem, der af en person forsøger at tabe. Kort sagt, søge begge disse grupper ofte nogen eller noget, der med minimalt besvær, regning og tid, kan få deres situationer “faste” og en ønskelig course på lang sigt.
Ligesom mange udfordringer af fagfolk, der søger for at forbedre deres karriereforløb, kan dem med vægt-relaterede udfordringer også ikke at indse, at vægt problem er faktisk et symptom på andre, mere dyb-seedede problemer, der forekommer andre steder i deres liv. Med andre ord, hindringerne overvægtige og fede mennesker ansigt kan faktisk ikke nødvendigvis være en fødevare-relaterede problem overhovedet, ligesom problemer på arbejdspladsen kan have meget lidt om hvad der faktisk sker på jobbet.
I min praksis, BusinessSuccessCoach.net, bruger jeg en holistisk proces opfundet ‘The fire Windows metode’ at vurdere alle de elementer, der kræves for at påvirke min klient succes i erhvervslivet, snarere end blot fokusere på hvad er sandsynligvis en simpel symptom. Selvom udtænkt til brug i en erhvervsmæssig sammenhæng, er denne bevist proces uendeligt smidig og effektiv til dem, der forsøger at tabe.
Susan Burke MS, RD, LD/N, CVU enig, at have bemærkede: “det er klart, John McKee forstår at vægttab omfatter meget mere end bare mad ændring. Hans indadvendte fire Windows metode graver dybere i et forsøg på at afdække ens sande motivation for overspisning, hvilket har resulteret i ‘symptomet’ af en betingelse for overvægtige eller fede. McKees metode er designet til at opnå permanent adfærdsmæssige forandringer for at opnå og opretholde en sund vægt på lang sigt og, som sådan, det er en indsats, som jeg støtter helhjertet.”
“At tabe sig sjældent vedrører blot gennemfører den rigtige kost eller den rigtige træning,” sagde Raphael Calzadilla, B.A., CPT, es og en certificeret personlig træner. “Fra min omfattende personlige og professionelle sundhed erfaring, har jeg lært at må man først forstå den drivende følelsesmæssige og psykologiske kræfter i deres liv for at gøre de påkrævede adfærdsændringer. McKees fire Windows metode er en sådan proces. Det kan hjælpe sundhed asylansøgere får på lige følelsesmæssige spor, giver dem mere effektivt arbejde mod – og nå – deres mål. “
Hvad er de fire Vinduer?
Vindue 1 – vinduet grundlagsforskning:
• At revidere dit liv i øjeblikket – hvad er stor, hvad er ikke-som-stor, og det er bare ikke gode
• På udkig efter en bedre fremtid-hvad er du leder efter?
Vindue 2-vinduet attributter:
• At forstå din områder for udvikling
• Vurdering af dine stærke sider
Vinduet 3 – vinduet i udviklingen:
• Din individuelle liv Plan
Vindue 4 – vindue af muligheder:
• Prioritere
• Ingen vægge vil holde dig tilbage